La ortodoncia es un tratamiento clave para mejorar la estética y la salud de la sonrisa, pero también supone un reto extra para la higiene bucodental. Tanto si llevas brackets como alineadores transparentes, mantener una correcta limpieza es fundamental para evitar caries, inflamación de encías y manchas en los dientes durante el tratamiento. Es por ello que hoy te explicamos cómo limpiar brackets, cómo limpiar alineadores, qué alimentos evitar y cómo mantener dientes y encías sanos mientras corriges tu sonrisa.
¿Por qué es tan importante la higiene bucal durante la ortodoncia?
Los aparatos de ortodoncia crean más superficies donde pueden acumularse restos de comida y placa bacteriana. Si no se eliminan correctamente, pueden aparecer problemas como:
Caries alrededor de los brackets
Gingivitis o sangrado de encías
Mal aliento
Manchas blancas en el esmalte
Una buena rutina de higiene bucodental durante la ortodoncia previene estas complicaciones y garantiza un resultado final saludable y estético.
Recomendaciones para limpiar los brackets correctamente.
Si llevas ortodoncia fija, la limpieza debe ser más minuciosa que nunca:
Cepíllate después de cada comida, utilizando un cepillo de ortodoncia o de cabezal pequeño, para poder acceder con más facilidad a la zona posterior de la boca.
Coloca el cepillo en un ángulo de 45° y limpia por encima y por debajo de cada bracket.
Usa cepillos interproximales para eliminar restos de alimentos que se queden acumulados entre los brackets y el arco.
Completa la rutina con hilo dental especial para ortodoncia o enhebradores.
Finaliza con un colutorio sin alcohol para proteger encías y esmalte.
- Utiliza un irrigador bucal para poder intensificar la limpieza bucal entre los brackets.
Dedicar unos minutos extra al cepillado marca una gran diferencia durante el tratamiento de ortodoncia.
Recomendaciones para limpiar los alineadores.
Los alineadores removibles, facilitan la higiene, pero requieren de otros cuidados específicos:
Lava los alineadores con agua y jabón cada vez que te los quites, usando agua fría o a temperatura ambiente (nunca caliente).
Cepíllalos suavemente con un cepillo específico o uno de cerdas blandas.
Evita limpiarlos con pasta dental convencional, ya que puede rayarlos y ponerlos porosos.
Utiliza pastillas limpiadoras recomendadas por tu ortodoncista.
Nunca comas ni bebas (excepto agua) con los alineadores puestos, ya que esto puede ocasionar fracturas en la ferula.
Además, recuerda cepillarte los dientes antes de volver a colocarlos para evitar atrapar restos de alimentos y bacterias.
Alimentos que debes evitar durante la ortodoncia
La alimentación también influye en la salud bucodental durante el tratamiento. Se recomienda evitar:
Alimentos duros como frutos secos, hielo o caramelos
Comidas pegajosas como chicles o golosinas
Azúcares en exceso y bebidas carbonatadas
Pan muy crujiente o bocados grandes sin cortar
Opta por alimentos blandos, saludables y fáciles de masticar, especialmente tras los ajustes.
Cómo mantener encías y dientes sanos durante el tratamiento
Para mantener una boca sana durante la ortodoncia te recomendamos:
Acude a revisiones periódicas con tu ortodoncista, la disciplina y puntualidad en tus citas ayudará a que se cumplan los tiempos estimados de tratamiento.
Realiza limpiezas profesionales cada 6 meses o mínimo 1 vez al año, para garantizar que tus encías se mantengan sanas durante todo el tratamiento.
Mantén una dieta equilibrada rica en frutas y verduras
No descuides la hidratación y evita el tabaco
La higiene bucodental durante la ortodoncia es esencial para lograr una sonrisa bonita y saludable. Con una buena técnica de limpieza, los productos adecuados y hábitos saludables, puedes proteger tus dientes y encías durante todo el tratamiento y disfrutar de los resultados finales sin sorpresas ni complicaciones. En Raga Ortodoncia Valencia no sólo te ayudamos a conseguir una sonrisa bonita sino también saludable ¡Contáctanos!
