Durante los tratamientos de ortodoncia, hay una serie de alimentos que es mejor evitar debido a que la higiene dental se dificulta, los dientes se encuentran un poco más débiles por la presión del aparato y a que, si son muy duros o crujientes, pueden dañar los brackets.
Para cuidar al máximo la sonrisa y los aparatos durante el tratamiento, en Raga Ortodoncia Valencia hemos elaborado una lista de alimentos que no debes comer con la ortodoncia o que sería recomendable cambiar su forma de consumo, para que comer con brackets no suponga un riesgo.
Frutas y verduras
Las frutas y las verduras son un alimento básico de la dieta. No está prohibido consumirlas mientras lleves brackets, pero sí que es aconsejable cambiar la forma en la que se comen. Al comer fruta o verdura entera a mordiscos se pone en riesgo al aparato. Además, algunas frutas como el mango son muy fibrosas y, al morderlas, sus hebras pueden quedarse en los espacios entre el aparato y el diente, dificultando mucho la limpieza dental.
Para poder comer frutas y verduras crudas lo más recomendable es partirlas en trozos pequeños, evitando tener que morderlas y, por tanto, no forzando los brackets ni los dientes.
Chicles o golosinas pegajosos
Los alimentos pegajosos son alimentos que no debes comer con brackets. Los chicles, los caramelos y las golosinas pueden pegarse en el aparato, haciendo que su limpieza sea una tarea complicada.
Frutos secos
Estos aperitivos suelen ser duros o crujientes. Además, su textura terrosa hace que comer almendras, cacahuetes o derivados con brackets complique la higiene dental, debido a que se quedan pequeños restos, sobre todo, en las muelas.
Carnes y pescados fibrosos
Igual que las frutas, existen carnes y pescados que tienen una textura fibrosa que, al comerlos con brackets, pueden quedarse restos entre el aparato y los dientes. Para limpiar estas fibras es aconsejable utilizar un cepillo interdental para poder alcanzar los huecos más complicados.
Bocadillos
Especialmente los primeros días tras la colocación de la ortodoncia, los dientes están sensibles y pueden generar pequeñas molestias. Por ello, no es recomendable comer ningún tipo de bocadillo durante esos días para no hacer fuerza con las piezas dentales. Cuando el tratamiento está más avanzado, no se recomienda comer pan tostado o duro para no dañar los brackets, pudiendo optar por los bocadillos de pan de molde.
Embutidos y carnes duras
Este tipo de carnes suelen llevar hebras de grasa que pueden quedar incrustadas entre los dientes al morderlas. Es recomendable consumir carne más magra, con poca grasa, pero de textura blanda, para preservar la limpieza dental y no dañar los brackets.
Hielo o polos de helado
Morder hielo o polos de helado no es aconsejable mientras se lleva aparato. Estos alimentos son muy duros, por lo que comerlos con brackets puede favorecer a que estos se rompan o se caigan. Además, si los dientes presentan sensibilidad, pueden ser perjudiciales.
Palomitas de maíz
Las palomitas suelen dejar habitualmente muchos restos de maíz entre los dientes. Por esto, hay que tener en cuenta que comer con brackets estos snacks va a complicar el cepillado dental. Las cáscaras del cereal pueden quedarse enganchadas en los aparatos y en los dientes y pueden llegar a dañar las encías.
Alimentos con un alto contenido de azúcar
El azúcar favorece la aparición de afecciones como las caries, por lo que comer con brackets alimentos con mucho azúcar puede complicar el proceso y retrasar los resultados.
Cítricos
Los alimentos cítricos como la naranja o el limón pueden dañar el esmalte dental por su acidez, pudiendo afectar a la cimentación de los brackets y, además, aumentar la sensibilidad de los dientes.
La higiene dental durante un tratamiento de ortodoncia no puede delegarse a un segundo plano. Es muy importante mantener un correcto cepillado dental, ayudándose de cepillos interdentales y sabiendo qué comer con brackets para que este proceso no se dificulte.
Si tienes dudas sobre qué es mejor comer con brackets y sobre si hay algún alimento concreto que debas evitar, no dudes en contactar con nosotros. En Raga Ortodoncia Valencia te daremos los mejores consejos para cuidar tu higiene dental y tu ortodoncia. ¡Llámanos!
